做沙拉用酸奶好還是沙拉醬好？哪種更有助于減肥？
女17歲
2014-07-30 02:39
醫(yī)生建議：2014-07-30 11:01
梁醫(yī)生沙拉酸奶，但注意控制量。另外，單純的吃沙拉酸奶是起不到減肥效果的，注意多運(yùn)動，如慢跑，跳繩，瑜伽等，每天半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動。
醫(yī)生建議：2014-07-30 11:02
張醫(yī)生沙拉醬是一種高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，如果是想減肥的話建議還是用酸奶會好一點(diǎn)，酸奶的話是有減肥的效果的！
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