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怎樣才能戰勝肥肉，在夏天里變得更美麗動(dòng)人？

女27歲

2014-07-28 17:09

病情描述

我有點(diǎn)肥，穿衣服看起來(lái)有點(diǎn)胖，請問(wèn)要怎樣才能戰勝肥肉，在夏天里變得更美麗動(dòng)人？

醫生建議：2014-07-28 17:25

健客醫生

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動(dòng)減肥；③行為減肥.

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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