我這幾年總是有強(qiáng)迫觀念這應(yīng)該咋辦好呀？
女33歲
2016-11-07 23:07
病情描述
我想我是完美主義者的性格，然后我經(jīng)常有強(qiáng)迫我自己的觀念，我到底應(yīng)不應(yīng)該遵從我的觀念呢？
醫(yī)生建議：2016-11-07 23:07
健客醫(yī)生其實(shí)也就是以平常心對(duì)待就行了什么事情都是可以逐漸改變的，所以我比較建議你平時(shí)不要壓力過大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
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