精神壓力大怎么釋放？
男31歲
2016-11-07 17:07
醫(yī)生建議：2016-11-07 17:13
釋放壓力可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行，類似做自己有興趣的事情，包括打游戲，或者是運(yùn)動(dòng)，看書，旅游等，或者是心理咨詢
醫(yī)生建議：2016-11-07 17:13
謝醫(yī)生多注意放松心情，不要給自己太大的精神壓力，多出去旅旅游，不要思慮過(guò)度，注意多鍛煉身體來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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