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專家問答
精神壓力大怎么釋放?
31
2016-11-07 17:07
醫(yī)生建議:2016-11-07 17:13
專家問答屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院
釋放壓力可以通過轉(zhuǎn)移注意力進行,類似做自己有興趣的事情,包括打游戲,或者是運動,看書,旅游等,或者是心理咨詢
醫(yī)生建議:2016-11-07 17:13
專家問答謝醫(yī)生
多注意放松心情,不要給自己太大的精神壓力,多出去旅旅游,不要思慮過度,注意多鍛煉身體來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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