152厘米53公斤超重嗎適合減肥嗎
女15歲
2016-11-05 18:38
醫(yī)生建議：2016-11-05 19:19
目前您這個年齡確實(shí)有偏胖的情況，但是不是很嚴(yán)重。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就可以，不用飲食上面調(diào)理的。另外是晚上不要熬夜，
醫(yī)生建議：2016-11-05 19:19
減肥是需要有毅力和時間的，堅(jiān)持體育鍛煉，適度的飲食控制是最好的減肥方法，建議你平時適度的飲食控制吧。
醫(yī)生建議：2016-11-05 19:20
通過您對目前身體癥狀的介紹可以稍微減肥，晚上的話盡量不要吃主食不要吃高糖高脂肪的食物。并且可以多運(yùn)動有助于減肥。
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