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學(xué)習的時(shí)候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書(shū)本太近，學(xué)習一個(gè)小時(shí)或者幾十分鐘以后，要出去活動(dòng)一下，不但對于身體有利，而且對眼睛也是一種休息。要注意多喝水，多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來(lái)保護眼睛。