瑪卡跟人參1：1磨成粉睡前服用，是否適當？
男0歲
2014-07-20 01:37
病情描述
因為睡眠質(zhì)量差，去了晚點(diǎn)咨詢(xún)，工作人員配了瑪卡+人參，1：1磨成粉，入睡前服用。想問(wèn)下這個(gè)有效和是否會(huì )有其他沖突？
問(wèn)答詳情
健客醫生
首先，是可以使用食療試一下的，如果發(fā)現有副作用發(fā)生，應該要立即停藥。建議如果睡眠質(zhì)量差，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，長(cháng)期服用西藥容易產(chǎn)生依賴(lài)性，毒副作用較大，最好用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
那是否要停用，因為還吃維生素E C和維生素B族
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