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你好請問我動感單車減肥沒有用到正確方式

女0歲

2016-11-01 10:32

病情描述

你好請問我動感單車減肥沒有用到正確方式可以減肥嗎。我只是不停踩一邊聽歌手放在那里不停踩但是我昨天看到教練是用了正確方式踩的我害怕我沒有減肥效果

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)

國家知識產(chǎn)權(quán)局行政服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室

一般堅持運動可以減肥，平時注意飲食清淡較好

我昨天教練是那樣踩的我突然害怕自己沒有減肥效果了。

恩，會的

不用擔(dān)心

我出汗都是微汗的

恩，多堅持

可以嗎？我慢跑30分鐘或者20分鐘之后就動感單車40分鐘

可以減肥就好。好害怕沒有減肥效果

那請問我一個月可不可以瘦15斤呢

微汗

恩，具體體重不好判斷

我做的運動可以減肥吧？還有我出的微汗可以嗎

恩可以的，不用擔(dān)心

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

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