心情真的很不好，整個(gè)人很不開心，失眠了。
女33歲
2016-10-29 17:56
病情描述
沒有進(jìn)行過很好的自我療法，昨晚心情就不好了，該做什么來完成自我療法。
醫(yī)生建議：2016-10-29 17:56
健客醫(yī)生心情很不好的時(shí)候是需要自我療法，需要你自我去調(diào)節(jié)好，不要讓自己的心里去想那些事情。固定一個(gè)時(shí)間去睡覺，長(zhǎng)期堅(jiān)持早睡早起。還有飲食要規(guī)律。
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