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我想要快速瘦下來啊，這個要怎么做好些呢

女35歲

2016-10-28 20:34

病情描述

現(xiàn)在是要減肥的，我可以怎么樣子來做可以快點(diǎn)瘦下來呢

醫(yī)生建議：2016-10-28 20:34

健客醫(yī)生

一般而言減肥的話是一個長期的過程，建議可以通過控制飲食和運(yùn)動來減肥是比較健康的，還有平時多注意運(yùn)動鍛煉，不要吃高熱量的東西

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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