褪黑素睡前服用嗎？？睡前多久服用
男21歲
2013-06-04 21:51
病情描述
褪黑素睡前服用嗎
褪黑素睡前服用嗎？睡前多久服用
醫(yī)生建議：2013-06-05 08:45
梁醫(yī)生你好，褪黑素片每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用。平時(shí)睡前盡量不要喝茶和咖啡，可以喝杯牛奶。
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