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如何正確又健康地減肥

男0歲

2016-10-20 22:33

問答詳情

趙醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

寶豐縣人民醫(yī)院

正確的減肥方法是增加運(yùn)動(dòng)量，控制飲食量！

請(qǐng)問可以具體點(diǎn)嗎

每天飲食控制在六七成飽，晚上可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！

那早上運(yùn)動(dòng)有用嗎

有用的，早晚運(yùn)動(dòng)更好！

好的，謝謝

希望能夠幫助您，會(huì)話結(jié)束請(qǐng)?jiān)u價(jià)，謝謝支持

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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