醫生，您好，我想請問(wèn)您，喝普洱熟茶能減肥？
男0歲
2016-10-18 12:00
問(wèn)答詳情
潘醫生
醫師
婦產(chǎn)
天臺縣人民醫院
理論上可以配合飲食的，減肥，管住嘴邁開(kāi)腿，這是減肥的一個(gè)金玉良言。其他任何的藥物或者是其他吹的天花亂墜都沒(méi)有什么用。保持一定的運動(dòng)量節制飲食。有一個(gè)減肥餐可以推薦給你。早上兩個(gè)雞蛋一根玉米中午10塊錢(qián)的牛肉，晚上吃半碗飯再加上50克的蔬菜。堅持一個(gè)月可以瘦5斤以上。
那冬天每天跑步一個(gè)小時(shí)，這樣子減肥效果好嗎？當然，再加上節制飲食
可以
每天運動(dòng)一個(gè)小時(shí)，對減肥效果比較好，還是兩個(gè)小時(shí)？
一個(gè)小時(shí)
冬天跑步，每天都跑，會(huì )對身體造成不好的影響？
有人說(shuō)會(huì )造成膝蓋受傷
一小時(shí)夠了
好的
我有時(shí)候吃一個(gè)蘋(píng)果，一瓶維他奶，兩塊方包，這樣子的晚餐可以？
可以了
那這樣子長(cháng)期吃，會(huì )不會(huì )對身體不好，醫生，你有更好的建議？
不會(huì )的
長(cháng)期會(huì )有點(diǎn)膩，可以吃素面？一碗吃半量
可以哦
晚餐盡量不吃米飯和肉比較好，是嗎？
是的
醫生，跑步完，要拉伸？
這個(gè)隨意沒(méi)有說(shuō)法
那每天跑一個(gè)小時(shí)，小腿會(huì )不會(huì )變粗？
不會(huì )的
好的，謝謝醫生
如果今天暫時(shí)沒(méi)問(wèn)題了，歡迎以后有問(wèn)題找我再聊。也麻煩點(diǎn)擊對我評價(jià)，謝謝你(●—●)！
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