睡眠質(zhì)量淺，怎么拯救？！
女0歲
2016-10-12 14:30
問(wèn)答詳情
霍醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
平鄉(xiāng)平康醫(yī)院
這個(gè)建議你可以自身調(diào)整一下看看，睡前喝杯牛奶，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這些都有利于睡眠
晚上都是做夢(mèng)的
你的年齡
22
這個(gè)你先調(diào)整看看效果吧，睡前適當(dāng)活動(dòng)鍛煉也是有助于睡眠質(zhì)量的
好的
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部