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每天飯后散步可以減肥嗎？小腿會(huì)瘦嗎？

女0歲

2016-10-08 22:05

問答詳情

唐醫(yī)生

主治醫(yī)師

婦產(chǎn)

威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

每天散步是可以減肥的。在散步以前，在小腿上可以涂抹上局部瘦身膏，效果很好。

不用任何減肥產(chǎn)品小腿能瘦嗎？

也可以瘦小腿的。

怎樣能變白呢？皮膚是黃皮膚

可以多吃蔬菜水果。

平時(shí)注意防曬使用美白的護(hù)膚品。

比如那些蔬菜和水果呢？

是微細(xì)含量高的水果。

多吃維生素，c含量高的水果。

可是我不知道那些是的啊

能舉例一下嘛？

橘子，橙子，獼猴桃。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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