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你好，高熱量的一般是吃點(diǎn)含碳水化合物和脂肪高的食物，如一些甜品，糕點(diǎn)，蛋糕，肉類(lèi)，海鮮等，高蛋白的食物是一些含植物蛋白和動(dòng)物蛋白高食物，如豆類(lèi)，禽蛋類(lèi)，海鮮類(lèi)，奶制品等，高纖維素的可以多吃些蔬菜水果，粗糧，豆類(lèi)食品等，主要原則是攝入營(yíng)養全面和均衡