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請問(wèn)我們如何保養我們的腎呢????

男0歲

2016-10-06 19:09

問(wèn)答詳情

包醫生

副主任醫師

內科

內蒙古監獄管理局第二醫院

人生，首先要多喝水，不要憋尿，在一個(gè)適量運動(dòng)，注意休息，少用抗生素。加上腹部按摩。

如果沒(méi)一個(gè)固定的時(shí)間運動(dòng)呢???

那就多走路，按摩腹部。

你有什么不舒服的嗎？

沒(méi)有我只是想了解如何保養

有哪些食物能保養腎的嗎???

羊肉，牛肉，韭菜，木耳等

那好的謝謝哦

祝你身體健康！

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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