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在飲食上應注重清熱除濕，不宜食用溫補燥熱的食物，而要少吃熱性、辛辣的食物，多吃當季盛產(chǎn)的蔬菜與瓜果，如大白菜、西瓜等。在藥物調(diào)理上，宜服用如薏仁、蓮子、麥門冬等涼補的藥材，以祛暑解毒、清心補氣。但是，雖然天氣炎熱難熬，也不能過多食用雪糕、冰水、涼粉、冷粥等寒涼的食物來解暑，否則易傷陽氣，有違春夏養(yǎng)陽的原則。希望幫到你。