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過(guò)度手淫對身體是有害的。屬心理障礙,會(huì )造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.對于一般青年來(lái)說(shuō)超過(guò)一周一次就屬于頻繁.過(guò)于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過(guò)頻地刺激性器官,可能導致陽(yáng)痿,早泄.有可能影響到生育。平時(shí)的生活中減少一個(gè)人獨處,轉移注意力.盡量把精力放到學(xué)習和工作中.做些其它自己感興趣的事。