焦慮癥我可以自己自愈好嗎？我的不是很嚴重
女0歲
2016-10-01 22:40
病情描述
焦慮癥我可以自己自愈好嗎？我的不是很嚴重最近我也心情很放松這樣會好的快對吧
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
皮膚_皮膚病
石家莊市中心醫(yī)院
這種情況是可以自我調(diào)節(jié)的，放松心態(tài)，保持良好的心情，避免熬夜避免勞累
我只是有時候想得太多然后才會呼吸特別不暢
嗯，自己調(diào)理好看看，盡量放松心態(tài)
好的， 那我好好放松不想太多
就算想也想開心的
好的
那我呼吸不暢的時候我如何調(diào)節(jié)
是的，這就對了
盡量放松
我會深呼吸或者打胸口
好好好，那我學(xué)習(xí)這些可以放松吧
是的
嗯嗯嗯，這樣會好的快對吧
會的
是因為我煩惱多所以才會焦慮癥所以導(dǎo)致呼吸不暢對嗎
那我以后不想太多了 原來想太多也會這樣，
這個屬于神經(jīng)內(nèi)科吧
是的
轉(zhuǎn)移注意力，放松心態(tài)
我會好起來的 大概多久呢
還需要看你的恢復(fù)情況
幾個星期可以嗎
哦好的，那我保持好的心情
好的
焦慮癥屬不屬于一個病
是的
那有些大人說沒事的
這不屬于一個病
是嗎？
你是確診了還是猜的？
我是猜的
因為我大嫂也試過這樣
我問她的
她說放松心情就好了不要想太多說是心情影響的
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