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注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，提倡使用銅質(zhì)餐具;多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品等;少食富含維生素C的食品，如西紅柿等。

你好，夏季是白癜風(fēng)高發(fā)期，主要是因?yàn)橄募咀贤饩€是一年中最強(qiáng)烈的時(shí)候，而人的正常行動(dòng)不可避免的要接受日曬，所以夏季尤其要注意的就是避免皮膚暴曬，當(dāng)然，早晚陽(yáng)光溫和的時(shí)候也是可以適當(dāng)曬一些的，另外還有一些日常需注意的，諸如避免受外傷，基礎(chǔ)化學(xué)藥品，作息有規(guī)律，不熬夜，禁煙酒，飲食要講究等等?；颊咂綍r(shí)可以多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動(dòng)物肝臟、奶、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類(lèi)食物。盡量少吃辛辣刺激性和富含維C的食物?；颊卟荒芎染疲闊?，熬夜，辣椒，碳酸飲料，酸奶，酸性食物，蝦，螃蟹。富含維生素C的食物主要是水果（西瓜香蕉可以適量的吃，其它的都應(yīng)盡量少吃），蔬菜中不要吃西紅柿，白蘿卜，香菜等等。忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類(lèi)。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過(guò)酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。