你好，請問(wèn)我每天去健身房只跑步和動(dòng)感單車(chē)會(huì )瘦嗎 不做其他
女0歲
2016-09-28 14:10
問(wèn)答詳情
張醫生
醫師
內科
定州大安單采血漿站
可能會(huì )，但是減肥最好的方法是運動(dòng)加飲食治療是最好的，如不要吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果
就只做兩樣加控制飲食可以嗎
可以，一定要堅持
我怕做其他會(huì )有肌肉
可以多吃青菜和水果嗎？
可以的
兩個(gè)月一般可以瘦多少
我現在127斤??
根據自己的具體情況決定
效果好嗎我這樣
應該可以
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