最近一兩個(gè)月 上班回來老累的腰疼 不是鉆心的疼
女44歲
2014-05-31 15:28
病情描述
你好，最近一兩個(gè)月?上班回來老累的腰疼?不是鉆心的疼?就那種累的酸疼?怎么辦
醫(yī)生建議：2014-05-31 15:28
謝醫(yī)生你好，可能是腰椎疾病,建議去骨科檢查,明確診斷對(duì)癥治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負(fù)重,不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等,平常建議睡硬板床.1,飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒. 2,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng). 3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲. 4,避寒保暖。
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