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長(cháng)期健身跑步小腿會(huì )粗嘛？

男0歲

2016-09-22 09:14

問(wèn)答詳情

盧醫生

主治醫師

內科

江西省于都縣利村中心衛生院

長(cháng)期健身跑步小腿的肌肉會(huì )越來(lái)越結實(shí)，脂肪會(huì )越來(lái)越少，所以不用擔心小腿會(huì )變粗。

我剛開(kāi)始健身跑步，感覺(jué)小腿硬硬的，變粗了的感覺(jué)。是什么情況

是因為長(cháng)時(shí)間沒(méi)有運動(dòng)，小腿肌肉攣縮引起的，建議你可以給他按摩按摩放松一下，

嗯嗯，好的醫生。繼續堅持下去會(huì )達到瘦身的效果嗎

是的

注意的話(huà)這種狀況是幾天能恢復，大概

可能這個(gè)適應過(guò)程，要一個(gè)禮拜左右

慢慢就適應了對吧？

是的

還有什么疑問(wèn)嗎？

沒(méi)有了。謝謝

不用謝，你健康我快樂(lè )，再見(jiàn)！

麻煩您評價(jià)一下，謝謝！

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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