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專家問(wèn)答
果蔬纖維??和膳食纖維有什么分別
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2014-05-31 11:01
病情描述
您好果蔬纖維??和膳食纖維有什么分別
醫(yī)生建議:2014-05-31 11:02
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色,同時(shí)攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能,纖維同時(shí)可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除,保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇,所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。
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