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您好，輕度抑郁可以自我治愈嗎？

女24歲

2016-09-17 13:46

醫(yī)生建議：2016-09-17 17:11

李醫(yī)生

可以的，要積極治療，抑郁是心理疾病，一般是自己生活感情看不開引起的，平時(shí)要多和親朋好友多聊天，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，清淡營養(yǎng)飲食，保持充足的睡眠，積極向上。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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