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您好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節等原因都會(huì )導致多夢(mèng)。建議平時(shí)生活有規律，按時(shí)作息，避免情緒刺激。可以口服安神補腦液 ,生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂(lè )觀(guān)，切忌生氣惱怒。感冒發(fā)熱病人不宜服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。服藥7天癥狀無(wú)緩解，應去醫院就診。另外注意有無(wú)氣血虧虛的情況。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康