蹲馬步，仰臥起坐，俯臥撐都可以吧
男0歲
2016-09-15 23:27
問(wèn)答詳情
健客醫生
這個(gè)可以的，一定需要堅持才行，好的身體就會(huì )有好的身體素質(zhì)的，一定堅持
那要堅持到什么時(shí)間呢
這個(gè)不好說(shuō)，多做總比少做強
那每天在什么時(shí)間好
二十分鐘左右
晚上11之后可以做吧
可以
好
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