我一米六三，五十三公斤，這肥嗎？怎減肥？
女20歲
2016-09-15 17:40
病情描述
我有一米六三高，五十三公斤，這算重嗎？我覺(jué)得自己很肥，要則怎樣減肥呢？
醫生建議：2016-09-15 17:40
健客醫生其實(shí)，根據你提供的數據，這是不算肥的，可以說(shuō)，這是個(gè)標準的體重，要是你覺(jué)得自己很肥，也可以適當減一點(diǎn)，或維持身材，那么我建議你多運動(dòng)，比如跑跑步，跳跳舞，打打球，平衡膳食，少吃零食，多吃青菜水果。
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