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你好，身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長(cháng)發(fā)育有關(guān)系，長(cháng)高要結合多方面的因素，包括運動(dòng)，飲食，睡眠，營(yíng)養等等。從運動(dòng)方面，籃球是比較好的運動(dòng)，還有就是從營(yíng)養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚(yú)湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長(cháng)也是有幫助的。