由于多種原因，我感覺自己有些焦慮和抑郁，怎么調(diào)節(jié)？
男24歲
2014-05-29 14:38
病情描述
我是一個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生，由于多種原因，我感覺自己有些焦慮和抑郁，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？
醫(yī)生建議：2014-05-29 15:22
你好，要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽音樂。
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