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維生素C人體正常需求 1、成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d； 2、中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。 注意：每個人對于VC的需求量個體化差異是很大的。 有的人補充少量既可滿足，有的人可以達到每天10克甚至更高。 維生素C片用法用量 口服。用于成人： 1.飲食補充：一日50～100mg。 2.慢性透析病人：一日100～200mg。 3.維生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小兒每日100～300mg，至少服2周。 4.酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小時1次。 5.特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥：每日300～600mg，分次服用。