一個(gè)成人深睡眠應(yīng)該多少小時(shí)
女0歲
2016-09-13 17:10
問(wèn)答詳情
謝醫(yī)生
晚上睡眠的時(shí)間應(yīng)該在8個(gè)小時(shí)以上是比較好的，睡眠不好容易導(dǎo)致第二天的精神查的
差
那深睡眠應(yīng)該幾小時(shí)
至少是5小時(shí)
我最多兩小時(shí)
只要你后一天精神頗好，是沒(méi)有什么問(wèn)題的
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