我失眠，情緒很差，沒興趣做事，咋辦？
女30歲
2014-05-29 01:52
病情描述
我失眠，情緒很差，沒興趣做事，咋辦？
醫(yī)生建議：2014-05-29 01:52
葉醫(yī)生失眠不好的話，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶1杯，如果還不好可以應(yīng)用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，心情舒暢，壓力小了，會(huì)好的。一定要戒煙、戒酒。
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