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晚上睡不好覺，該怎么辦？

女26歲

2013-09-28 23:30

病情描述

最近總是睡不好覺，醒來頭重重的，該吃什么來治療？

醫(yī)生建議：2013-09-28 23:46

陳醫(yī)生

你好，你有可能工作壓力，事情想得太多，就會(huì)睡不好覺。建議你睡前喝杯牛，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在不行的話，可以用睡好片改善睡眠。每日1次，每次1片；臨睡前食用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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