什么鈣片對女性補鈣有較好的效果？
女35歲
2013-09-28 20:35
病情描述
你好，請問(wèn)一下，補鈣的哪個(gè)適合30多歲的女性？該注意些什么呀？
醫生建議：2013-09-28 20:39
梁醫生你好， 美澳健鈣加維生素D軟膠囊補充鈣、維生素D。平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物效果更好。牛奶、蝦、貝類(lèi)等食物含鈣最高，可以經(jīng)常食用。平時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，希望我的建議能幫助到你，祝你生活愉快！
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