虛胖但是體重沒(méi)有看起來(lái)多 怎么減肥
女23歲
2014-05-27 23:48
病情描述
您好，醫生，我想咨詢(xún)一下看起來(lái)來(lái)虛胖但是體重沒(méi)有看起來(lái)多
醫生建議：2014-05-28 00:09
楊醫生你好，虛胖的情況考慮與休息睡眠不好，飲食方面不注意，新陳代謝不好，運動(dòng)量活動(dòng)量少影響有關(guān)聯(lián)的，平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。
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