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你好，效果不錯的。建議你服用牛黃降壓丸，清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安；高血壓病見(jiàn)上述證候者。 1、多吃魚(yú)、大豆及其制品 魚(yú)類(lèi)蛋白可使高血壓和腦卒中的發(fā)生率降低，魚(yú)類(lèi)油脂所含的多不飽和脂肪酸具有降低膽固醇，改善血液凝固機制和血小板功能的作用，可預防血栓的形成。最近研究還發(fā)現，魚(yú)體內（尤其是深海魚(yú)）含有大量ω-3脂肪酸，在不限制脂肪食物時(shí)，其可降低低密度脂蛋白，進(jìn)而降低高血壓導致的腦血管意外的發(fā)生率。大豆中的谷固醇可抑制膽固醇的吸收，故高血壓患者常食有益。 2、多食富含鉀鎂碘鋅的食物 這類(lèi)無(wú)機鹽具有降低血壓和保護心臟的功能。鉀含量較高的食物有柑橘、杏子、紅棗、無(wú)花果、葡萄、花椰菜、大豆、菠菜、草頭（金花菜）、馬鈴薯等；此外，家禽、魚(yú)類(lèi)、瘦肉鉀含量也較高。鎂含量較高的食物有各種干豆、鮮豆、香菇、菠菜、桂圓、豆芽等；碘含量較高的食物多見(jiàn)于牡蠣、瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚(yú)、海帶、紫菜、花生、