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1．戒酒。 2．避免過(guò)度勞累、著(zhù)涼。 3．蝦、蟹、動(dòng)物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜=豆類(lèi)等食物應少食。 4．大量飲水，促進(jìn)尿酸排泄。 5．牛奶、蛋類(lèi)，大部分蔬菜、水果可不限。 6．發(fā)面面食放堿的粥類(lèi)，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。