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我邁不了一字馬，怎樣有助于練成邁一字馬

男0歲

2016-09-04 13:22

醫(yī)生建議：2016-09-04 16:10

劉醫(yī)生醫(yī)師外科_骨科河南省平頂山市郟縣人民醫(yī)院

根據(jù)你說的情況，你的年齡應(yīng)該比較大，腹股溝的韌帶比較堅硬。建議你經(jīng)常用熱毛巾敷一會兒，慢慢的進行功能鍛煉，慢慢的牽拉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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