我是因為吃了太多零食才長(cháng)胖的，總是控制不住自己的嘴，應該怎么去減肥呢？
女17歲
2014-05-26 17:03
病情描述
我快十七歲了，想要減肥。。身高160，體重104斤，我該如何減？？
醫生建議：2014-05-26 17:04
謝醫生你好！肥胖的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗。根據您的情況，這個(gè)體重是屬于標準體重的！不需要多減！如果想擁有更好的身材的話(huà)！你可以通過(guò)運動(dòng)減肥！例如說(shuō)放學(xué)的時(shí)候跑步、跳繩之類(lèi)的！可以放松大腦也可以有效的減肥！不要過(guò)于暴飲暴食，會(huì )有一定的效果的！當然有效的健康安全的減肥產(chǎn)品會(huì )讓你更容易的瘦下來(lái)！如果真的需要的話(huà)，就留意一下簡(jiǎn)亭這個(gè)產(chǎn)品吧！減肥效果挺明顯的而且安全有效，健康瘦身！
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