我性格比較內向，一直在家，很悶得慌，情緒也很消極，怎么辦呢？
女22歲
2014-05-26 16:18
病情描述
我性格比較內向，一直在家，很悶得慌，情緒也很消極，不想吃飯，睡覺(jué)也睡不著(zhù)，怎么辦呢？
醫生建議：2014-05-26 16:55
莫醫生你好，當心情不好時(shí)，你可以去爬爬山，看看藍天、白云，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌，跳跳舞，也許你會(huì )好很多。請記住：命由已造，相由心生。物隨心轉，境由心造，煩惱皆心生。
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