怎樣調(diào)解經(jīng)期，使它按月來月經(jīng)幾個月才來一次
女31歲
2014-05-26 15:21
病情描述
我想請問一下，怎樣調(diào)解經(jīng)期，使它按月來月經(jīng)幾個月才來一次，但來時沒有什么不良狀況？
醫(yī)生建議：2014-05-26 15:21
健客醫(yī)生你好！調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息,充足睡眠;避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預防感染;不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害.
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