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專家問答
現(xiàn)在只是一名大學(xué)生,但是經(jīng)常心情煩躁易怒
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2014-05-25 21:21
病情描述
現(xiàn)在只是一名大學(xué)生,但是經(jīng)常心情煩躁易怒雖然會克制自己,但是就算表面平靜,心里有時候會暴躁到非常想大打出手,其實都是一些小事,但是就算是一句話也會讓我有這種感覺,我非常擔(dān)心自己會克制不住,該怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2014-05-26 06:14
專家問答健客醫(yī)生
關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié),同樣的一件事情,我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對的,我建議多與周邊的人溝通交流,不要把自己封閉起來,那樣就不會孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好,豐富自己的生活,此外呢,多做做運動也是有助于身心健康的。
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