請問右肩膀拿鼠標(biāo)時間長了感覺酸脹，怎么辦
女26歲
2014-05-24 21:54
病情描述
我的右肩膀拿鼠標(biāo)時間長了感覺酸脹，并且很容易扭脖子。
醫(yī)生建議：2014-05-24 23:21
楊醫(yī)生你好，上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和鼠標(biāo)的距離比較合適，如太遠(yuǎn)了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關(guān)節(jié)、肌肉的持續(xù)緊張?？梢允褂迷颇习姿幐嗑徑獍Y狀。多運(yùn)動，不能老是坐在位置上，維持一個動作，平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康
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