請問(wèn)更年期要做好哪些方面的保健？
女52歲
2014-05-24 09:37
病情描述
醫生您好，請問(wèn)更年期要做好哪些方面的保健？聽(tīng)說(shuō)更年期的人體內會(huì )缺鈣，請問(wèn)醫生更年期需要補鈣嗎？補哪種鈣比較好？飲食上要注意些什么啊？
醫生建議：2014-05-24 09:38
健客醫生更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期,通常在40歲至50歲之間,這時(shí)卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,造成婦女體內種種生理變化及一些不舒服的癥狀,如: 臉紅,盜汗,上半身發(fā)熱,月經(jīng)不規則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,胸口發(fā)悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈,耳鳴,心悸,性欲不振等.要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,嚴重者可采用激素或中草藥來(lái)調理.
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