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你好！長(cháng)時(shí)間在空調環(huán)境下工作學(xué)習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì )出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等等。在空調頻繁開(kāi)放的季節，應該經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好兩小時(shí)換一次。據防疫部門(mén)測定，開(kāi)窗10 分鐘，就能把一間80 平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應自覺(jué)做到不在空調的室內吸煙。工間若遇小憩，請務(wù)必去室外活動(dòng)片刻。凡在空調室內裝有復印機、打印機等設備，專(zhuān)門(mén)從事這類(lèi)職業(yè)的人們，工作時(shí)應打開(kāi)窗戶(hù)或加裝排風(fēng)扇，以保證室內空氣流通。在炎熱的夏季，千萬(wàn)不要長(cháng)時(shí)間呆在開(kāi)著(zhù)空調的房間內，可利用早晚氣溫相對較低的時(shí)候進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康