在減肥中，每天晚上吃一個(gè)紅薯，一個(gè)小蘋(píng)果
女0歲
2016-08-23 18:01
病情描述
在減肥中，每天晚上吃一個(gè)紅薯，一個(gè)小蘋(píng)果和一罐250克的八寶粥，可以嗎？這樣會(huì)發(fā)胖嗎？
問(wèn)答詳情
林醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
通化縣婦幼保健站
在這個(gè)菜譜中一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)紅薯就可以了，你可以自己熬一些粗糧粥一小碗，最好不要使用市面上的粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高
謝謝，請(qǐng)問(wèn)晚餐大概攝入多少熱量?。?
以蔬菜水果為主基本能量就夠了
我現(xiàn)在還想吃呢，怎么辦？
所以我們女孩子減肥都是生命不息減肥不止的
所以我現(xiàn)在還能吃嗎？
如果特別餓的話那就喝一點(diǎn)粥
謝謝，晚上一般攝入多少熱量？
當(dāng)然越少越好了
哦，有沒(méi)有一個(gè)數(shù)值呢？
沒(méi)有規(guī)定的
謝謝
只要堅(jiān)持一定會(huì)有好的效果
如果饞了有什么辦法嗎？
出去走一走聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)
好的我試試
好
謝謝，沒(méi)問(wèn)題了。
再見(jiàn)
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部