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你好，根據你所說(shuō)的這種情況，建議可以服用引陽(yáng)索膠囊它可以補腎壯陽(yáng)，生津。用于陽(yáng)萎早泄，腰膝酸軟，津虧自汗，頭目眩暈等癥。口服。一次2粒，一日3次。平時(shí)在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類(lèi)，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。