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你好，預防性早熟：1、適當控制飲食。避免營(yíng)養過(guò)剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，并應多吃些蔬菜水果。需要注意的是，讓孩子避免進(jìn)食可能含有性激素的營(yíng)養品和保健品，也不要使用含有性激素的護膚品。2、增加體育活動(dòng)。尤其要加強鍛煉下肢，每天應保證30分鐘以上的運動(dòng)時(shí)間，運動(dòng)項目可選跑步、爬樓和跳繩。3、保證充足睡眠。每晚應有八九個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長(cháng)激素，因為生長(cháng)激素對身高的快速生長(cháng)有重要的促進(jìn)作用。4、創(chuàng )造良好的環(huán)境。比如不要讓孩子過(guò)多接觸與年齡不相稱(chēng)的視覺(jué)刺激，使他們的天性得到發(fā)揮，逐漸實(shí)現本色的回歸。